19 июня 2016

Первое упоминание о wellness было еще в 1654 году в толковом словаре Оксфорда. Что же такое веллнесс? В переводе wellness означает «благополучие».

Wellnessэто концепция жизни, которая сочетает в себе физическое и психологическое здоровье, правильное питание, отказ от вредных привычек. Жизнь в стиле веллнесс нацелена на гармонизацию физического здоровья, профилактику различных заболеваний и улучшение психо-эмоционального состояния. Главные принципы веллнесс – это движение, восстановление и расслабление. Большую роль в стиле жизни веллнесс играет питание.

Движение

В веллнесс под движением подразумевается не спорт достижений, а приятные и полезные физические нагрузки, которые помогают вам стать более здоровыми и получать радость от движения. К таким нагрузкам можно отнести:

  • Йогу,
  • Пилатес;
  • Лечебную гимнастику;
  • Гимнасту Тай-Чи;
  • Прогулки;
  • Тренажерный зал;
  • Бодифлекс.

Все эти виды физических нагрузок направлены на мягкое и комфортное приведение вашего физического здоровья в порядок. Многие из указанных практик имеют под собой и особую философию, например, йога или гимнастика тай-чи.

Питание

Многие последователи веллнесс-движения практикуют вегетарианство, однако самым важным в питании считается органическое происхождение пищи, здоровые и полезные продукты, которые не обрабатываются химическими добавками. Большую долю в питании должны занимать овощи и фрукты. Среди напитков самыми популярными являются зеленые и травяные чаи.

Расслабление и восстановление

Это один из самых важных принципов веллнесс. Темп жизни все время растет, проблемы, вечная спешка приводят к стрессам, а стрессы – сильно подрывают здоровье даже самых крепких людей. Именно поэтому каждому человеку необходимо время, чтобы расслабиться и восстановиться. Лучше всего с задачами расслабления и восстановления справляются СПА центры. Самыми популярными услугами в стиле веллнесс считаются:

  • Массажи;
  • Ароматерапия;
  • Грязелечение;
  • Лито-терапия (лечение камнями);
  • Дыхательные практики.

СПА - Бутик Бамбук предлагает специально разработанные программы, которые полностью соответствуют принципам веллнесс:

Все эти услуги помогут вам расслабиться, хорошо отдохнуть, снять стресс, обрести душевный покой и гармонию. В нашем СПА работают квалифицированные специалисты, имеющие медицинское образование, постоянно повышающие свой профессиональный уровень, поэтому мы можем гарантировать не только безопасность, но качественное улучшение вашего самочувствия и жизненного тонуса.

И главное. Жизнь в стиле веллнесс должна приносить удовольствие, быть в радость, наполнять вас энергией и поддерживать ваше здоровье в прекрасном состоянии. 

Веллнесс (wellness)

Другие новости

coins Online
запись
 
depo
Преимущества
депозита
  • Скидка 10%  распространяется на все услуги спа. Для достижения наилучшего результата мы рекомендуем комбинировать уходы и массажи.
  • Депозитом могут воспользоваться все члены семьи. Вся информация сохраняется в базе и вы всегда можете отследить движение средств.
  • Вы в курсе выгодных предложений по товару и услугам. Скидки не суммируются. Посещая акционное предложение, с депозита списывается сумма с наибольшей скидкой. 
Приобрести депозит
 
depo
Мероприятия
в СПА

Выход за рамки стандартов! Удивить вторую половину, отпраздновать День рождения или поощрить сотрудников за работу - наш СПА умеет создавать полезные для здоровья и приятные имиджевые мероприятие.

Какую выгоду вы получите:

  • Индивидуальная консультация, подбор самых интересных по вашему бюджету программ
  • Получение дополнительных бонусов - скидка на программы или подарки если  мероприятие от 3 - х человек. Если у вас годовщина или день рождение - предусмотренны особые подарки!