Методы коррекции нарушений осанки у детей

15 июля 2017
Правильная осанка – это здоровый позвоночник. Именно в школьном возрасте из-за неправильной позы за партой или длительного пребывания в сидячем положении позвоночник может начать искривляться, поэтому важно следить за осанкой ребенка.
К чему может привести неправильная осанка?
1. Длительное пребывание позвоночника в искривленном положении может привести в неправильной работе внутренних органов;
2. Нарушается кровообращение в шейном отделе, шея может начать «затекать», что будет мешать концентрации внимания;
3. Из-за неверного положения позвоночника могут начать болеть мышцы, появятся мышечные «зажимы», которые будут приводить к фиксации позвоночника в искривленном состоянии;
Если вовремя не исправить неправильную осанку, это может привести к сколиозу, который требует уже более тщательного внимания и коррекции с врачом. Поэтому важно регулярно посещать врача-остеопата или ортопеда.
Для того, чтобы предотвратить возможное искривление позвоночника рекомендуется:
- организовать рабочее место ребенка (удобный стол и стул правильной высоты), подобрать ортопедический матрас и подушку;
- плавание, т.е. этот вид спорта хорошо укрепляет мышцы спины;
- регулярное посещение врача-ортопеда.
Если замечено небольшое искривления, необходимо следовать назначениям врача.
Из методов, которые будут полезны, обратите внимание на:
- лечебная физкультура для людей с нарушениями осанки;
- ношение специального корсета или виброкорректора, который дает сигнал, когда ребенок сутулится;
- оздоровительный массаж для коррекции детского сколиоза.
Что вы можете сделать для правильно осанки своего ребенка прямо сейчас:
- Если ребенок подолгу сидит, следите, чтобы время от времени по возможности он делал передышки, лежа на ровной жесткой поверхности. Так мышцы спины будут расслабляться, находясь в правильном положении.
- Выберите удобный школьный рюкзак с широкими лямками и ортопедической спинкой. Желательно носить рюкзак на обоих плечах, но, если ребенок носит на одном, необходимо чередовать нагрузку с одного плеча на другое.
- Подберите хороший ровный жесткий ортопедический матрас и невысокую плотную подушку.
- Очень важно правильное питание для развития костей и мышц.
- Необходимо поощрять физическую активность ребенка. Укрепление мышц поможет зафиксировать позвоночник в правильном положении.
Специалисты Спа – Бутика Бамбук разработали специальною программу «Правильная осанка» - это массаж для профилактики детского сколиоза. Позаботьтесь о своем малыше и будьте здоровы!
Другие новости
-
Поступление подарочных сертификатов в новом оформлении
20 декабря 2024
-
СПА ОТКРЫТ ПОСЛЕ РЕМОНТА!
03 сентября 2024
-
СПА ЗАКРЫТ НА РЕМОНТ до СЕНТЯБРЯ
27 апреля 2024